说说几个常见的精神焦虑症的症状 精神焦虑症是一种常见的精神疾病，把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬，或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-----。而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在

在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。

焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，在焦虑症患者看来似乎某些威胁即将来临，但是自己却说不出究竟存在何种威胁或危险。焦虑症患者症状持续时间很长，如不进行积极的治疗，几周、几个月甚至数年都很难。焦虑症和普通焦虑情绪的不同还在于，焦虑症时常伴有多种躯体症状。

你需要正确对待精神紧张焦虑这个问题，精神紧张焦虑除了吃一药物治疗外，还应在日常生活中还应学会自我调节，寻找生活的情趣，闲暇之余听听音乐，同知心朋友谈谈心、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等。自我排遣来自工作、学习、生活及社会等方方面面所造成的心理上的压力，以乐观、积极向上的心态对待压力和疾病。以上是关于你请问的精神紧张焦虑这个问题的回答，希望你满意。

自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等，这些表现都是典型的精神焦虑症的症状。

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。该病早发现早治疗，治疗的效果也往往较好，如果任其自由发展，不但会严重的影响患者的心理，还会伴发一系列的身心疾病，危害到患者的健康，因此不可小觑它的危害。