患有焦虑症和抑郁症不会感到头晕，但会出现以下症状。

焦虑症状。

1.睡眠障碍。

睡眠质量困难或不稳定通常与焦虑有关。很多焦虑抑郁患者睡前会想一些事情，仿佛大脑“充血”，即使醒来也很难安静下来。

2.太着急了。

普遍的焦虑和抑郁的基本特征是过度思考。如果一周的焦虑超过4天，持续半年，并且会引起负面情绪，危及日常生活和工作，那么很可能就是焦虑和抑郁。

3.肌肉紧张。

握紧拳头，背部肌肉僵硬，下巴紧咬……焦虑的人往往全身肌肉僵硬。经常锻炼可以缓解工作压力。

4.扩散消化不好。

对肠胃心理压力非常敏感。所以焦虑通常是根据身体症状出现的。肠易激综合征(IBS)是常见的一种，主要表现为胃痉挛、腹胀、严重便秘或腹泻。

5.懦弱。

有些人对社交媒体有明显的恐惧，甚至花大量时间思考即将到来的休闲活动；在社交媒体场所感觉很不舒服，不知道怎么调整。这类疾病使他们难以维持人际关系，难以学习、训练和工作。

6.不科学的恐惧。

是一种焦虑和抑郁。有些人有长期的恐惧，但是没有一个详细的恐惧目标。很可能是焦虑导致的。

7.焦虑的发作。

主要表现为突然的恐惧和无助，常持续数分钟，并伴有呼吸困难、四肢麻木、出汗、头晕等。

8.再想想伤害。

一项科学研究表明，社交焦虑障碍患者往往会遭受类似于PTSD患者的持续损伤，比如大脑中反 复出现之前被戏弄的界面。

9.消极悲观。

有些人围绕着一个问题不停地问自己，比如“我爱我老公吗”“我能吗”。那些询问，通常不是三言两语就能回答的，也不确定，但是为了得到一个确定的答案，他们很累。

10.一遍又一遍的倒出来。

有些人和身边的每个人都聊些鸡毛蒜皮的小事，就像“祥林嫂”一样，这可能是焦虑的表现。