强迫症是一种较为常见的精神障碍疾病，患者多表现为反复持久出现的强迫观念和强迫行为，自己突然好了以后，通常需要注意定期复诊、加强心理卫生教育、增强自信心以及保持环境卫生等。

1、定期复诊：强迫症自己突然好了以后，一般还需要定期去医院接受复诊，通过药物治疗、心理治疗，以及一些自我调整的方式，预防病情的反复。一旦出现病情复发，则需要及时更换治疗方案;

2、加强心理卫生教育：强迫症患者自己突然好了以后，通常还需要注意接受强迫症专属知识，了解疾病复发的症状和原因，以及如何调整自己的行为，增强治疗疾病的信心;

3、增强自信心：强迫症患者自己突然好了以后，还需要注意多学习和保持，多参加一些社会活动，增强自信心，学会接纳自己，减少自卑感;

4、保持环境卫生：强迫症患者自己突然好了以后，还需要注意改善生活、工作和学习环境，避免生活、工作、学习中的压力过大，以及紧张、焦虑等不良情绪的长时间困扰，有助于预防病情复发。

此外，强迫症患者平时还需要注意饮食调节，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量避免吃辛辣、刺激性食物，不要抽烟、喝酒、喝咖啡等，以免刺激机体导致病情加重。同时可适当进行体育运动，也可促进病情恢复。