人们失眠的原因有哪些？其实失眠的原因有很多，专家总结如下:

 

　　1.违反生理时钟引起的失眠:如夜班工作；或者出国旅行到不同的纬度；有时候极度兴奋，喜极而泣，睡不着觉，但通常都是短暂的。

 

　　2.突然受到重大事件的冲击，比如亲人去世、夫妻离婚、失业、公司倒闭、股票大起大落，以及这次大地震，造成情绪不稳、失落、恐慌，导致夜不能寐，但通常一两个月就会恢复，属于短期失眠，但少数会转为慢性失眠。

 

　　3.原发性失眠:这些患者没有特殊的内科疾病或精神疾病。他们通常是先天令人担忧的人。他们容易紧张和焦虑。有时候他们平时睡眠质量不好。当他们遇到巨大的压力和精神负荷增加时，他们甚至睡不着觉。久而久之，他们就变成了慢性失眠。即使压力消失，他们甜蜜的睡眠也不会恢复。

 

　　4.精神疾病:比如抑郁症患者常伴有失眠，表现为凌晨两三点醒来，再也无法入睡。躁狂症患者晚上不想睡觉，所以精力充沛，半夜打电话给朋友聊天，活力无限，不断跑出来，有时听到人声，与鬼神交流，无法安静入睡。其他患有广泛性焦虑症、惊恐障碍和精神分裂症的患者可能经常无法入睡。

 

　　通过对人们失眠的上述原因的介绍，我们可能已经知道失眠的原因非常复杂，只有通过专家的详细检查，才能从根源上确定失眠的原因，解决失眠问题。建议重度失眠患者不仅要进行物理治疗，还要做一些心理治疗，因为有些失眠患者是精神疾病！