抑郁症的严重危害相信大家也是都了解过的，严重抑郁症是很有可能导致患者自杀，对患者的身体健康有很大的影响，而一些生育之后的女性也有患上抑郁症的，这种现象也是不少见，那么下面我们就来了解下产后抑郁的护理方法有哪些。

　　学会寻求家人帮助：产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人明白，不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话，及时告诉自己一些育儿的经验。

　　创造适宜的产后恢复环境：当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。